Suivi de sportifs et de clubs

Le Centre For.Pro. suit à l'année des sportifs et des clubs dans leur préparation physique et technique. Le suivi régulier que mène For.Pro. permet de faire progresser le ou les bénéficiaires de ce suivi. Afin que cette progression soit la plus bénéfique possible, les séances d'entrainement proposées aux sportifs sont personnalisées.

Le suivi comprend :

- la détermination d'objectifs (indispensables pour une programmation réussie)
- un plan d'entraînement annuel
- l'élaboration de programmes d'entraînement hebdomadaires comprenant des séances de technique BMX, de
vélocité, de cardio, de musculation (avec les détail et les explications pour chaque consigne ou exercice)
- la réalisation de tests simples avec du matériel de chronométrage automatisé (sprints départ arrêté, départ
lancé, arrêt et reprise de pédalage...)
- l'analyse et l'interprétation de tests (test d'effort, test charge-vitesse...)